Cours individuels & collectifs

Activités

Avec 12 activités sportives différentes vous n'avez que l'embarras du choix!

En matière de préparation physique, nous proposons différents types de cours vous permettant d’atteindre vos objectifs:

  • perte de poids
  • prise de masse
  • gestion du stress
  • amélioration de la souplesse et de l'équilibre
  • prévention des risques cardio-vasculaire
  • préparation d'un challenge sportif

Certaines activités sont pleines et chargées d’énergies, d’autres sont plus confidentielles et appellent au calme et à la sérénité absolue.

Bien être

vincentrainer-joga

Condition physique + conscience coporelle

Les activités d’assouplissement et de bien être : pour une amélioration en douceur de sa condition physique tout en developpant sa proprioception (conscience corporelle) en associant mouvement et respiration.

Tous ces cours dispensés par nos préparateurs physiques diplômés vous apporteront un sentiment de bien être.

Boxe

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Art du combat​

Toujours dans un esprit d’innovation, VincenTrainer met au point pour vous les dernières tendances en matière de combat Fightclub, Muay Thai Init pour proposer en avant-première des nouveaux concepts d’entraînement pour vous rendre plus dynamique et performant.

Cardio

vincentrainer-aerobic

Longevité du système cardio-vasculaire

Elles contribuent à diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires, d’hypertension artérielle ou encore d’anxiété…

La pratique de ces cours encadrés par des coachs diplomés limite la prise de poids et améliore les fonctions respiratoires.

Force

vincentrainer-bodystrength

Renforcement global du corps

Développez votre musculature de manière harmonieuse !

Ces cours favorisent la coordination, le bon maintien corporel ou encore la diminution de la masse graisseuse.

Vous souhaitez travailler vos abdominaux, vos biceps, votre dos ou encore vos jambes ? Accompagné(e) par nos coachs, découvrez le Bodystrength.

Training

vincentrainer-crossfit

Entraînement complet et varié

Dépassez vos limites grâce aux conseils de votre coach et à l’émulation d’un groupe ! Sortez de votre zone de confort avec nos cours de training : Crossfit cession, Vincent-Bootcamp, Urban Training ou encore TRX. L’entraînement devient plus simple, plus sûr, plus efficace.

Contactez nous!
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