Entraineurs personnels
Qui
sommes nous
À propos
Nous préférons valoriser la technique et la perfection des mouvements à seule fin d’éviter toute forme de blessure et mauvaise habitude et surtout pour vous garantir de meilleurs résultats.
Que ce soit pour:
- une perte de poids
- un gain musculaire
- ou un bien être
toute notre équipe professionnelle est là pour vous guider jusqu’au succès.
Ce qui nous importe avant tout c’est votre bien-être physique et mental.
Une bonne hygiène alimentaire est indispensable (possibilité de programme nutritionnel avec nos partenaires expert en nutrition) et une régularité aux entraînements ainsi qu’une récupération programmée garantissent des résultats optimums.
Nous sommes fiers de travailler en étroite collaboration avec la EIB, European Investment Bank ainsi qu’un très grand nombre de particuliers au Luxembourg.
Nous sommes aussi très soucieux et respectueux de la vie privée de nos clients, c’est la raison pour laquelle une clause de confidentialité peut être demandée par le client afin de garantir son anonymat.
Nos entraineurs
Fondateur de VincenTrainer
Coach sportif, Vincent Lancelot Fondateur de VincenTrainer Diplômé d’Etat (Français) et membre de l’EREPS, European Register of Exercise Professionals, ancien préparateur physique de l’équipe nationale féminine de Volley-Ball du Grand-Duché (2 saisons FLVB).
Après plus de 10 années de pratique du Hip Hop au cours desquelles Daniel réalise qu’une bonne condition physique lui permettait d’accéder à de meilleures performances, il décide naturellement de se diriger vers le milieu sportif, en particulier le suivi personnalisé et la remise en forme.
En 2013, il devient coach sportif certifié d’Etat et développe d’emblée sa pratique autour de deux éléments clés : le corps (sécurité, respect de soi et de ses limites) et l’esprit (dépassement de soi, bien être).
Au cours des 5 dernières années, il a eu l’opportunité de travailler avec tous types de publics et a su s’y adapter en combinant ses connaissances de coach et son savoir-faire de danseur tout en se formant régulièrement aux nouveautés dans ce domaine.
Pour lui, une séance de coaching efficace doit allier un travail fonctionnel du corps humain et un accompagnement de la technique (souplesse, mobilité, etc.). Pour obtenir comme finalité : une meilleure condition physique au quotidien.
Sportive dans l’âme depuis mon plus jeune âge, entre sport collectif, fitness puis course à pied intensive, c’était une évidence pour moi de partager mon savoir et d’aider les autres à atteindre leurs objectifs.
C’est pourquoi j’ai décidé de me reconvertir à l’âge de 29 ans dans le Personal Training.
Diplômée Personal Trainer (avec notamment des spécialisations en Vipr, kettlebel, TRX) et Spécialisée en nutrition, je peux donc vous accompagner dans vos objectifs de perte de poids et remise en forme et/ ou préparation de compétition.
J’aime varier les entrainements et exercices afin de vous prodiguer le plaisir d’un entrainement complet en respectant les capacités individuelles de chacun. En contact avec différents types de publics (Enfants, ados, adultes femmes et hommes), j’aime combiner les valeurs humaines et les performances physique.
Diplômé depuis 2011 du BPJEPS AGFF / Certifié méthode Pilates / Certifié préparateur mental.
Cédric vous accompagne et répond à vos attentes afin de vous mener vers la réussite. Il vous transmet son état d’esprit positif, sa bonne humeur, et vous inculque la constance, la persévérance et la progression à travers le personal training. Il s’adapte, reste disponible et à votre écoute tout au long de votre cheminement.
Perte de poids, remise en forme, prise de masse, gain de souplesse, renforcement musculaire, préparation d’une épreuve sportive, il élabore des séances personnalisées qui s’adaptent à vos objectifs.
Sa spécialité : La méthode PILATES
Certifié Pilates : Matwork1 et 2/Petit matériel/Femmes enceintes/Seniors et Post-thérapie.
Cette méthode vous permet de travailler les muscles profonds, renforcer votre plancher pelvien, renforcer votre concentration et d’améliorer votre respiration : une connexion absolue avec cette magnifique enveloppe, votre CORPS.
« Vos objectifs sont ses priorités »